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Amma assis

"Détente express"

Pratiqué sans huile et habillé, dans le respect et la préservation de l'intimité, le AMMA  est idéal pour une première approche du massage.

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Ce massage vise à amoindrir sinon à faire disparaître le stress accumulé en période de travail. Pratiqué en séances de 10 à 20 mn, ce qui le rend accessible dans les entreprises, les cafés, ou les emplacements publics, le Amma assis parcourt l’ensemble des méridiens (canaux d’énergie) sur plus de 140 points spécifiques par différentes techniques de la main et du coude : balayages énergétiques, étirements, pressions et percussions. Les récepteurs sur la peau sont reliés à des nerfs qui vont directement vers l’Hypothalamus, la glande située dans le cerveau. Cette dernière grâce au massage va déclencher la production d’hormones du plaisir, comme l’Ocytocine.

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Ainsi, après la séance, vous vous sentez plus léger(e) et plus disponible, revitalisé(e).

Le Amma vous détend, vous relaxe. Il vous soulage du stress, vous apporte un bien-être global et améliore grandement pour vous la notion de qualité de vie.

Vous êtes pressé(e), stressé(e) ? Vous n'avez pas beaucoup de temps et voulez à la fois de la détente et de la dynamisation avant d'attaquer votre journée, pendant votre pause déjeuner, à la sortie du travail ou avant de rentrer chez vous pour repartir avec un regain d'énergie ? La amma assis est fait pour vous !

N'hésitez pas à me contacter pour des prestations données sur votre lieu de travail ou  à votre domicile.

 

Autant apprécié par les femmes que par les hommes, il convient aussi bien aux jeunes, aux personnes actives ou inactives, aux séniors. Il présente peu de contre-indications, il est cependant important de respecter quelques précautions.

 

Déroulement d'une séance

L'installation de la chaise ergonomique nécessite peu de place, 9m² suffisent pour évoluer autour. Pour cette raison la séance peut être pratiquée très facilement, et en divers endroits et circonstances :

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  • A domicile

  • En cabinet

  • En entreprise

  • Sur des manifestations, portes ouvertes, salons...

  • Pour des "après-midi zen" entre ami(e)s  

  • Animation de mariage ou de soirée

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Après un petit entretien durant lequel nous échangerons sur votre état de santé général, vous vous installerez confortablement sur la chaise ergonomique. Le Amma se pratique sans huile, ainsi vous pouvez rester habillé sans que cela nuise à la qualité du massage.

Tout votre corps se trouve soutenu : le visage dans la têtière, le buste, les jambes et les bras. Après l’effet de surprise possible, vous allez pouvoir vous laisser totalement aller. Le corps d’abord, puis vous verrez que les pensées suivent rapidement ou plutôt ne suivent plus, faisant place à la détente. C’est pour cela que le massage assis est considéré comme un remède au stress notamment.

 

La séance se déroule en deux phases :

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  • La relaxation qui vous amène dans un état de complète détente,

  • La phase dynamique de réveil, qui vous stimule et vous replace en condition active, sans effet de somnolence.

 

Diverses possibilités s'offrent à vous pour apprécier un massage Amma assis :

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- La séance à domicile dure environ 30 minutes.

Elle est conçue de manière à permettre un maximum de bien-être tout en restant facile à prévoir dans votre emploi du temps.

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- Le "Massage assis minute" en entreprise dure environ 15 mn.

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- La séance proposée pour les "Après-midi zen" dure environ 20mn.

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- Créez votre animation et réussissez votre soirée : Le Amma-assis est une prestation originale qui satisfera le plus grand nombre.

Chez-vous, vous pouvez créer vous-même votre groupe et me contacter afin que nous mettions en place la séance selon vos disponibilités. Que ce soit pour un après-midi entre amis ou à l'occasion d'un anniversaire, d'un départ en retraite,  ou tout autre événement.

Le déplacement est d'une durée de 2 à 4 heures et à partir de 5 personnes en animation privée.

 

Le Amma assis peut donc être appliqué à tout moment, en tout lieu et à tous ceux qui le désirent.

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